Второй подбородок портит фото и настроение, его не скроешь одеждой и макияжем.
Хотите от него избавиться?
Обзор методов коррекции и простой чек-лист, помогут наметить пути решения. Возможно, вам достаточно исправить осанку и подтянуть мышцы гимнастикой. Или потребуется курс процедур. А может быть, избавиться от второго подбородка поможет только скальпель хирурга.
С чего начать:
- Определить причину появления второго подбородка
- Оценить качество кожи
- Сформулировать ожидания от результата
- Выбрать свой метод избавления от второго подбородка
Чек-лист подскажет:
- Сможете ли вы справиться с проблемой второго подбородка самостоятельно
- Стоит ли обратиться за консультацией к специалисту
- Какой именно специалист вам нужен: врач ЛФК, косметолог или хирург.
ВЫБОР СТРАТЕГИИ: ОТ ДОМАШНЕГО УХОДА ДО ПЛАСТИЧЕСКОЙ ОПЕРАЦИИ
Второй подбородок – не обязательно следствие лишнего веса. У одних он появляется из-за локального скопления жира, у других из-за дряблости кожи, возрастного опущения тканей или особенностей анатомического строения.
Именно причина появления второго подбородка определяет способ его коррекции.
Обзор методов коррекции второго подбородка
МОЖНО ЛИ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Самостоятельно избавиться от второго подбородка дома можно:
- На начальной стадии проблемы
- Если нет выраженного избытка кожи и значительных жировых отложений
- Если второй подбородок появляется из-за осанки и постоянного наклона головы к экрану компьютера и смартфона.
Массаж и лимфодренаж против второго подбородка
Лимфодренажный массаж и уходовые средства помогают избавиться от второго подбородка, когда он является следствием отечности и застоя жидкости.
Плюсы:
- Массажеры (гуаша, роликовые) усиливают микроциркуляцию крови и лимфы.
- Маски, сыворотки, кремы с дренажным действием помогают улучшить отток лимфы и уменьшить отек.
Минусы:
- Дают временный результат, поскольку не способны уменьшить объем жирового пакета.
- Эффективны только против отечного «псевдоподбородка», который появляется к вечеру или после соленой пищи.
Домашний массаж и уход работают как профилактика и тонизируют ткани, но бесполезны при избытке жира и дряблости кожи.
Гимнастика для избавления от второго подбородка
Упражнения полезны в качестве вспомогательного метода, особенно если проблема частично связана с осанкой и мышечным тонусом. В этом случае необходимо пересмотреть некоторые привычки – поднять монитор компьютера на уровень глаз, не наклонять лицо к экрану смартфона.
Плюсы:
- Правильная гимнастика может визуально уменьшить объем нижней трети лица и сделать контур более четким
- Упражнения ЛФК помогают исправить положение головы, если проблема в шейном отделе
Минусы:
- Не убирает локальные жировые отложения
- Требует грамотного выполнения и регулярности на протяжении длительного времени.
- При наличии лишнего веса или предрасположенности к отекам активная нагрузка на шею может усилить отечность и создать обратный эффект
Гимнастика подходит для поддержания тонуса и снижения отечности. В борьбе с жиром и растянутой кожей гимнастика не спасает.
Плюсы:
- Постепенно уменьшают объем под подбородком
- Улучшают овал лица
- Переход между подбородком и шеей становится более четким
Минусы:
- Требуется курс процедур
- Эффект проявляется не сразу
- При выраженном избытке кожи эффект ограничен
Липолитики – хороший вариант для локального удаления жира. Не подходят, если проблема второго подбородка связана с анатомическими особенностями или провисанием тканей.
АППАРАТНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ПРОТИВ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА
В некоторых случаях избавиться от второго подбородка помогают аппаратные методики, направленные на подтяжку кожи и/или уменьшение жировой ткани.
Радиочастотный (RF) лифтинг
Под воздействием радиочастотной энергии нагрев кожи и подкожно-жировой клетчатки до 55–60°C разрушает жировые клетки и стягивает коллагеновые волокна.
Плюсы:
- Уменьшает жировую прослойку
- Подтягивает овал лица
- Уплотняет кожу
Минусы:
- Не избавляет от значительных объемов жира
- Результат ограничен при выраженном избытке кожи
- Эффект проявляется постепенно
Рекомендуемые методики:
Ультразвуковой лифтинг
Сфокусированный ультразвук воздействует на глубокие слои тканей, в том числе на SMAS (мышечно-апоневротический слой), стимулируя их сокращение и лифтинг. Дает более заметный лифтинг-эффект, чем RF-лифтинг.
Плюсы:
- Улучшает контур подбородка и челюсти
- Эффект держится до 1,5 лет
Минусы:
- Не дает кардинальной коррекции при очень дряблой коже
- Не убирает выраженный жировой пакет и избыток кожи.
Рекомендуемая методика: UCOS HIFU SMAS лифтинг.
Лазерный эндолифтинг
Воздействие энергии лазера, который вводится под кожу через микропроколы, разрушает жир и подтягивает кожу. Процедура проводится под местной анестезией.
Плюсы:
- Оказывает двойной эффект: мощный лифтинг и уменьшение избыточного жира
- Нет видимых рубцов после микропроколов кожи
Минусы:
- После процедуры возможен отек до 7 дней
- Требует ношения эластичной повязки в течение 1-2 дней.
Рекомендуемая методика: Лазерный эндолифт (Endolift).
Аппаратные процедуры помогут избавиться от второго подбородка, если проблема выражена умеренно. При наличии объемного жирового пакета, в случае избытка и дряблости кожи они часто являются частью комплексного подхода, но не единственным решением.
ХИРУРГИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА
Когда не помогает гимнастика и корректировка образа жизни, когда липолитики и аппаратные процедуры не приносят желаемого эффекта, на помощь приходит пластическая хирургия.
Липосакция второго подбородка
Локальные излишки жировой ткани в области второго подбородка можно удалить хирургическим путем.
Плюсы:
- Заметное уменьшение объема второго подбородка
- Более четкий угол между шеей и челюстью
Минусы:
- Операция требует периода восстановление
- Если кожа дряблая, липосакции может оказаться недостаточно
Липосакция эффективна, если причина второго подбородка – локальное скопление жира. Результат сильно зависит от состояния кожи. Если кожа плохо сокращается, дополнительно может потребоваться подтяжка.
Платизмопластика, полная реконструкция шеи
Пластическая операция корректирует не только жировые отложения, но и глубокие структуры шеи. В ходе операции, которая проводится под общим наркозом, хирург может удалить избыток кожи, скорректировать расхождение платизмы и возрастное провисание тканей (птоз).
Плюсы:
- Радикальное избавление от второго подбородка
- Долгосрочный эффект омоложения нижней трети лица и шеи
Минусы:
- Полноценная подготовка к операции и реабилитация
- Послеоперационные рубцы, которые, впрочем, при хорошей хирургической технике практически незаметны.
Пластическая операция – единственный путь, который позволяет надолго избавиться от второго подбородка при выраженных возрастных изменениях и значительном избытке тканей.
